Портативный фитнес-эспандер 8 слов для грудной клетки тренировка йоги потеря веса тренировки

Описание:

Ралли-это своего рода оборудование, подходящее для общественных занятий фитнесом. Преимущество использования натяжителя заключается в том, что бицепс-это мышца с двумя головками, и его основная функция заключается в сгибании руки. При сгибании руки используется еще одна мышца-Трицепс. И только при выполнении некоторых упражнений по поднятию предплечья, таких как локоны устройства высокого напряжения или игрушки устройства обратного высокого напряжения, можно полностью использовать мышцы brachialis. Кроме того, основная мышца верхнего предплечья, flexor brachii, также играет роль в сгибании руки, и flexor brachii может быть усилена через боковые локоны натяжного устройства.

100% новый и высокое качество.

TPE материал удобный, Высокоэластичный и прочный.

8-образная веревка для растяжения груди может использоваться для тренировки мышц всех частей тела с различными позами йоги, и мужчины также могут быть использованы для тренировки мышц, который имеет широкий спектр применений.

Губка утолщена во время курса, что увеличивает комфорт и дает вам лучший опыт.

Четыре цвета, новый черный, добро пожаловать на покупку.

Метод справки:

1: Возьмите ручки на обоих концах натяжного устройства двумя руками. Отделите ноги и ширину плеч. Натяжитель параллельно груди и на расстоянии от груди. Руки медленно и силой растягиваются на обе стороны в устойчивом движении до полного расширения руки, приостановите на некоторое время и медленно расслабьте руку, чтобы восстановить форму натяжного устройства. Весь процесс должен стараться не быть близко к груди, чтобы избежать защемления груди. Этот метод упражнений может хорошо выполнять мышцы груди, бицепса и мышц плеч.

2: Положите натяжитель на спину и возьмите обе стороны натяжителя двумя руками. Разделите ноги. Медленно вытяните натяжитель до тех пор, пока рука не достигнет предела, затем медленно отпустите. Повторите это много раз. В основном тренирует матиссимус Дорси, но также тренирует мышцы плеч и рук.

3: отделите ноги, удерживайте два конца натяжителя перед грудью (сзади) двумя руками, растягивайте обе стороны до предела руки в верхней и нижней направлениях соответственно, медленно отпускайте, повторите Упражнения можно хорошо тренировать грудные мышцы (латиссимус Дорси).

4: шаг на один конец натяжителя под стопой, чтобы зафиксировать его, и поместите другой конец в одну руку с ладонью руки лицом вверх, держите другое место неподвижным, И растянуть руку вверх, чтобы тренировать силу руки и сила запястья. Или растянуть натяжитель и держать его в растянутом состоянии, поместите другую руку под запястье руки, которая тянет натяжитель, И пусть рука, которая тянет натяжитель, растягивает Натяжитель с силой, обратите внимание на другие места, не двигающиеся, Только рука на запястье тянется вверх и вниз, чтобы тренировать запястье.

5: привяжите два конца натяжителя к двум ногам и вытяните две ноги к каждой стороне к пределу. Повторная практика таким образом может осуществлять мышцы ног.

6: Найдите два натяжителя и зафиксируйте один конец на высоком месте, чтобы провиснуть естественным образом, и удерживайте другой конец обеими руками и поместите их на обе стороны тела. Сильно сгибайте талию и аккуратно расправьте ее. Вы можете тренировать силу талии и мышцы.

Характеристики:

Характеристики:

Название продукта: Йога 8 слово грудь расширитель

Материал: TPE

Размер: 15*42 см

Тип: тренажеры для бодибилдинга

Использование: упражнения для йоги, упражнения на мышцах, бодибилдинг, комплексные упражнения

Особенности: Нескользящая стопа, фитнес, похудение

Применимые сцены: фитнес-оборудование, спорт, фитнес-боди

Цвет: синий, черный, фиолетовый, розовый

Подходит для: рук, спины, ног и бедер, подходит как для силовых тренировок, так и для тренировки мышц.

Посылка включает в себя:

1*8 слово грудь канат-эспандер