Кольцо для йоги, пилатеса, йоги, кинетического сопротивления, тренажерного зала, профессиональное аксессуары для пилатеса

Характеристики:

Наименование: кольцо для пилатеса/круг для йоги

Материал: внешний EVA, Высокопрочное стекловолокно

Размер: диаметр 38 см

Подходит для: фитнеса/спортзалаАксессуары

Возраст костюма: все

Цвет: черный/синий/серый/розовый/фиолетовый

Официальным названием волшебного круга пилатеса должно быть "кольцо сопротивления".

Кольцо сопротивления имеет характеристики светильник веса, простота в эксплуатации, безопасное и удобное использование и так далее. Тренажеры могут быть снабжены программами тренировок по мышечной дисстине, мышечной выносливости, балансу тела, координации тела и т. Д.

Инструкции по упражнениям? Принимайте 5-10 минут ритмичной разминки перед каждым упражнением.

В комплекте 1-3 комплекта выбранных упражнений, каждый набор повторяется 5-10 раз.

· Отдыхайте не менее 30-60 секунд между каждым упражнением.

При тренировке всех участков тела (верхняя часть тела, нижняя часть тела, средняя часть) Повторите одинаковое количество движений, чтобы избежать неровных мышечных упражнений.

Если вы не можете сделать пять повторов, сделайте более длительный перерыв между каждым набором действий или не используйте круги для пилатеса при повторении.

· Если не удается достичь умеренной или сильной усталости мышц, выполните 10 повторений с короткими перерывами между каждым набором.

Для того чтобы достичь идеальных результатов, каждое упражнение проводится 2-3 раза в неделю.

· 24-48 часов полноценного отдыха между каждым сеансом пилатеса.

39 см

39 см