35см Кроссфит Медицинский Мяч Medicine Ball Пустые Медицина Мяч Настенные Шары Упражнение Гиря Фитнес-Здание Мышц ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ЗАЛ

Как заполнить мяч?

EN-как заполнить его?1. Подготовьте материалы, такие как железный песок, опилки, песок, бесполезная одежда или сухие бобы.2. Смешивание этих материалов вместе.3. Подготовьте несколько небольших пластиковых пакетов, Положите эти материалы в полиэтиленовые пакеты, запечатайте их.4. После заполнения Положите эти пластиковые пакеты в большой прозрачный чехол (прилагается к посылке).5. Положите большой пакет в пустой шар.6. Если в шаре есть пространство, Положите некоторые мягкие материалы, такие как пенки или бесполезная одежда или опилки, чтобы сделать мяч полностью вверх.7. Зашнуруйте мяч с помощью черной веревки.ES - Cómo llenarlo?1. Подготовка материалов Комо Арена де Йерро, асеррин, Арена, ropa inutil o frijoles secos.2. Mezclar estos materiales juntos.3. Подготовьте varias bolsas de plastico pequeñas, coloque estos materiales en bolsas de plastico y séllelos.4. Después de llenar, coloque estas bolsas de plastico en la bolsa grande con tapa transparente (unida con el paquete).5. Coloque la bolsa grande en la bola vacia.6. Si hay un espacio intermedio en la pelota, coloque algunos materiales blandos como espumas o ropa inutil o aserrina para que la pelota quede completamente levantada.7. Ate la pelota con la cuerda negra.FR-комментарий le remplir?1. Préparez des matériaux tels que du sable de fer, de la sciure de bois, du sable, des vêtements inutiles ou des haricots secs.2. Ансамбль Mélanger ces matériaux.3. Préparez plusieurs petits sacs en plastique, mettez ces matériaux dans des sacs en plastique, fermez-les.4. Aprés le remplisage, placez ces sacs en plastique dans le grand sac de protection transparent (joint au colis).5. Mettez le gros sac dans la balle vide.6. S'il y a un espace dans la balle, mettez des matériaux mous tels que des mousses, des vêtements inutiles ou de la sciure de bois pour que la balle soit completement relevée.7. Enfilez le ballon avec la corde noire.RU-ак его заполнить?1. Выберите тип товара, выберите цвет, цвет, цвет и цвет2. Подходит для использования в домашних условиях.3. Подготовьте несколько маленьких пластиковых пакетов, поместите эти материалы в пластиковые пакеты, запечатайте их.4. После заполнения положите эти пластиковые пакеты в большой прозрачный пакет (прилагается к посылке).5. Положите большую сумку в пустой шар.6. Если это в шаре есть промежуток, положите широкая мягких материалов, таких как пена или ненужная одежда или опилки, чтобы увидеть цену шар полностью поднялся.7. Зашнуруйте мяч черной веревкой.DE - Wie fülle ich es auf?1. Bereiten Sie Materialien wie Eisensand, Sägemehl, Sand, unbrauchbare Kleidung oder trockene Bohnen vor.2. Mischen Sie diese Materialien zusammen.3. Bereiten Sie mehrere kleine Plastiktüten vor, verpacken Sie diese в Plastiktüten und verschliesen Sie.4. Legen Sie diese Plastiktüten nach dem Befüllen in den großen durchsichtigen Umschlagbeutel (der dem Paket beigefügt ist).5. Legen Sie den großen Beutel in die leere Kugel.6. Wenn sich im Ball ein Zwischenraum befindet, legen Sie weiche Materialien wie Schaum oder unnütze Kleidung oder Sägemehl hinein, um den Ball vollstänzung.7. Schnüren Sie den Ball mit dem schwarzen Seil.

Описание мяча

EN - Medicine Ball Описание:Советы: мяч пустой, вы должны заполнить его самостоятельноЦифры на мяче выбираются случайным образом(Могут быть 2 кг/4 кг/6 кг/8 кг/10 кг/без печати)Вы можете положить его 2 кг до 12 кг.Лучшие наполнители-песок, опилки, бесполезная одежда, бобы или кубикиДля начинающих, 2 кг может быть лучшим способом для началаКогда вы чувствуете, что это слишком легко, добавьте больше веса постепенноИ вы должны знать, что максимальная емкость этого мяча составляет 12 кг, пожалуйста, не перегружайте егоРазмер диаметра: 35 см Материал: из искусственной кожи Цвет: СлучайныйES - Descripción de la bola de medicina:Consejos: la pelota esta vacia, debe llenarla usted mismo.Los numeros en la pelota son aleatorios (puede haber 2 кг/4 кг/6 кг/8 кг/10 кг/No impreso) Puedes ponerlo de 2 кг a 12 кг.Los mejores rellenos son arena, aserrina, ropa inutil, frijoles o arroces.Para principiantes, 2 кг podrinan ser la mejor manera de comenzar.Cuando sienta que es demasiado fаcil, agregue mаs pesas gradualmente.Y debe saber que la capacidad mаxima de esta bola es de 12 кг, NO la sobrecasure.Материал: искусственная кожа (полиуретан): 35 см Цвет: aleatorioFR-Описание du ballon médicinal:Astuces: Le ballon est vide, vous devez le remplir vous-même.Les nombres sur la balle sont aléatoires (il peut y avoir 2 кг/4 кг/6 кг/8 кг/10 кг/non imprimés) vous можете оплатить le mettre de весом более 2 кг по 12 кг.Les meilleurs заряжает sont le sable, la sciure, les vêtements inutiles, les haricots ou les riz.Pour les débutants, 2 кг pourraient être la meilleure façon de commencer.Lorsque vous pensez que c'est trop facile, ajoutez progressivement plus de poids.Et vous devez savoir que la capacité maximale de cette balle est de 12 кг, veuillez NE PAS la surcharger. DiamétreЗадняя часть: 35 см матиер: Cuir PU Couleur: AléatoireRU - Описание:Характеристики: мяч пуст, вы можете выбрать товар.Чехол для телефона (размер 2к г/4к г/6к г/8к г/10к г/без)Вы можете предложить вам 2 кг 12 кг.Лучими напальниками, опорожнения, ненужная защита,Если вы хотите купить товар, пожалуйста, свяжитесь с нами.Чехол для телефона, чехол для телефона, чехол для телефонаИ вы должны знать, что МАКСИМАЛЬНАЯ емкость этого шара составляет 12 кг, пожалуйста, НЕ перегружайте его.Размер: 35 см Материал: искусственная кожа Цвет: черныйDE - Medizinball Beschreibung:Tipps: Der Ball ist leer, Sie sollten ihn selbst auffüllen.Die Zahlen auf dem Ball sind zufällig (es kännen 2 кг/4 кг/6 кг/8 кг/10 кг/nicht gedruckt sein) Sie koonen es 2 кг bis 12 кг setzen.Die besten Füllstoffe sind Sand, Sägemehl, nutzlose Kleidung, Bohnen oder Reis.Für Anfänger sind 2 кг müglicherweise der beste Start.Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu einfach ist, fügen Sie nach und nach weitere Gewichte hinzu.Und Sie müssen wissen, dass die maximale Kapazität дизес шары 12 кг beträgt. Битте юберластен сие ihn NICHT.Дюршмессер-грёссе: 35 см Материал: ПУ-Ледер ФАРБ: Gelegentlich