Особенности:
Ровная опора на фиксированной подставке для ног, удерживающая ручку.
С трубкой она гибкая для сидений. Он может потреблять вдвое больше калорий, чем обычные приседания.
Упражнения на плечо
Стоя неподвижно на подставке для ног, Крепко держите ручку, потяните вверх и вниз.
Рекомендация 15 раз каждый, повторите 2-3 группы. Может предотвратить лопаточный периартрит, увеличивая гибкость
Плечо.
Ручные упражнения
Устанавливая на стул и основывая на подставку для ног, держите под углом 90, потяните за трубку.
Ладони удерживают вытягивание, можно упражнять мышцы рук внутри.
Упражнения для ног
Лежа на коврике для йоги, держась за ручку и подножка на подставке для ног. Ноги согнуты под углом 90 и усиливаются вперед.
Рекомендация 15 раз каждый. Он может эффективно тренировать и силой мышцы талии и бедер.
Материал: натуральный каучук, пена
Размер: 50*25*25 см (прибл. Раздвижной 120 см)
Посылка:
1x эспандер