Эспандер для йоги, эластичная лента для пилатеса, тренировок, спортивных упражнений, экспандер для груди 8 форм, Эспандер для бодибилдинга, фитнеса

Категория продукта: Съемник

Материал: tpe

Спецификация: 6*9*1000 мм

Артикул: 8 Тип съемника

Сценарий применения: оборудование для фитнеса

Сценарий применения: спортивный тренд

Сценарий применения: фитнес-красота

Вес: синий

Вес: зеленый

Вес: Черный

Вес: красный

Вес: желтый

Вес: фиолетовый

Вес: розово-красный

Тяга: 10 фунтов

Съемник-это своего рода аппарат, подходящий для общественного фитнеса и физических упражнений. Вот Бонус: бицепс-это двухголовая мышца, которая сгибает руки. Другая мышца, Трицепс, также используется для гибки руки. И только при выполнении нескольких движений предплечья, таких как подъемник с высоким рычагом или игрушка с высоким рычагом, brachial muscle может быть полностью осуществлена. Кроме того, основная мышечная brachial flexure мышцы верхней части предплечья, также играет большую роль в движении руки, И подъем через Боковой изгиб устройства натяжения может сделать brachial flexure мышцы получить укрепление.

Съемник-это своего рода многофункциональное фитнес-оборудование, которое не только может тренировать грудные мышцы, латиссимус Дорси, но также может осуществлять мышцы на руке и бедре, функция очень обширна.

1: захватили две руки соответственно на обоих концах ручек кабельного станка, ноги друг от друга и плечи такие же, как широкие, трубки и параллельно груди, а грудь на расстоянии друг от друга, две руки при устойчивом движении медленно растягиваются с обеих сторон, до тех пор, пока рука не будет полностью расширена, Медленно Расслабляющая кабельная машина, возвращенная в исходное состояние, весь процесс должен стараться не прижимать грудь, чтобы избежать повреждения грудной клетки. Эта тренировка работает на ваших грудных и бицепсных мышцах, а также на мышцах плеч.

2: потяните рычаг за спинку двумя руками, чтобы схватить обе стороны рычага, ноги друг от друга, медленно вытяните рычаг, чтобы растянуть руку до предела, затем медленно отпустите, так много раз повторял. Он работает на litissimus dorsi, но также работает на мышцах плеч и рук.

3: две ноги, две руки держат два конца натяжного устройства на груди (сзади), две руки соответственно в верхней и нижней двух направлениях в обе стороны растягиваются до предела руки, медленно отпустите, Такая многократная практика может быть очень хорошей физической нагрузкой грудной мышцы (latissimus dorsi).

4: один конец съемника шаг на стопу, чтобы быть фиксированным, другой конец в руке, ладонь лицом вверх, другие места не двигаются, рука растягивается вверх, вы можете использовать силу руки и запястье. Или будет растягиваться и поддерживать растягивающееся состояние, а другая-растягивать запястье руки, позвольте потянуть за руку тяги силы растягивания руки, обратите внимание на другие места, Не двигайтесь, Только рука, тянущаяся вверх и вниз на запястье, вы можете тренировать запястье.

5: два конца растяжек связаны на двух ногах, соответственно, две ноги тянутся к обеим сторонам, до самого предела, поэтому повторные упражнения могут тренировать мышцы ног.

6: Найдите два, чтобы потянуть, чтобы закрепить один конец, чтобы упасть естественным образом на высоком месте соответственно, другой конец удерживает двумя руками, соответственно, кладя на тело обе стороны, талия сильно сгибается, мягко расгибается, может много раз тренировать поясничную силу и мышцы.