Массажный ролик EPP для йоги, тренажерный валик из пены для самостоятельного снятия болезненных триггерных точек, клеевых мышц

Как работает самомиофасциальный выпуск?

Глубокая компрессия помогает расслабить или расслабить напряженные мышцы и спайки, образующиеся между мышечными слоями и их окружением. Представьте, что вы напрягаете собственные мышцы. Они должны быть мягкими и эластичными, как мышцы ребенка. Однако, если наши мышцы не заботятся должным образом, мы можем испытать потерю гибкости, спаек и болезненных движений.Не всегда достаточно использовать только растяжение для снятия напряжения мышц.Представьте себе эластичный шнур с узлом, завязанным в него, а затем продумайте растягивание шнура. Это создает напряжение, растягивая незавязанную часть мышцы и точки крепления. Узел, однако, остался неизменным.

Особенности:

--- EPP Massage: идеальный компаньон для йоги и пилатеса, но хорошо подходит для бегунов или для смывания молочной кислоты из мышечной ткани после тренировки в тренажерном зале. Это очень доступно для новичков, которые только хотят начать миофасциальное освобождение.--- Облегчить боль в мышцах: материал EPP может облегчить боль в мышцах, дизайн с канавками.--- Нежность и сопротивление: мягкая конструкция этого ролика нежна для чувствительных и болезненных зон, отлично подходит для проблем с поясницей, таких как радикулит. Под удобной поверхностью Экстра твердое сопротивление высокой плотности по-прежнему обеспечивает достаточное давление для массажа уставших мышц.--- Многоцелевой: используется для ролик для массажа талии, массажа ног, массажа рук, массажа спины и т. д.

Как выбрать:

EPP-материал высокой плотности. И проста в использовании для самостоятельного миофасциального высвобождения.О размере: если вы хотите освободить небольшие группы мышц, выберите маленький размер или мяч для фитнеса. Если вы хотите отпустить спину/ногу/руку, вы можете выбрать большой размер.