Цитруллина малат порошок 400 г STL Спортивное питание Аминокислота DL-Citrulline malate

Цитруллин - это заменимая аминокислота, повышающая уровень оксида азота в организме. Но нужно понимать, что в спорте в основном используют не чистый Цитруллин, а смесь Цитруллина с органической солью яблочной кислоты - Цитруллина малат (DL- Citrulline malate), который придает специфический кислый вкус продукту.

Цитруллин обеспечивает пампинг, а значит, делает мускулатуру большой и объемной, обеспечивает приток крови к мышцам и их питание во время тренировок улучшаются, т.е. Цитруллин вместе с другими популярными добавками действует синергически, особенно с BCAA. Применение добавки полезно при анаэробных и аэробных тренировках, что расширяет сферу ее применения.

Основные преимущества биодобавки:

Цитруллин напрямую не участвует в построении мышечных белков, но он синтезирует в организме аргинин, который поставляет азот. Последний, в свою очередь, расширяет сосуды и тем самым улучшает питание мышц. Есть мнение, что прием цитруллина оказывает более выраженный эффект, чем употребление Аргинина, потому что после усвоения из желудка последний подвергается расщеплению в печени. Аргинин, образованный из цитруллина, подвержен такому процессу меньше. Биодобавка подавляет ферменты, которые снижают уровень оксида азота в крови.

Следует выделить и другие важные свойства аминокислоты:

является важной составляющей цикла мочевины, который устраняет аммиак, производимый работающими на тренировке мышцами;

ускоряет синтез молекул АТФ, благодаря чему обеспечивает организм энергией, необходимой для повышения силовых показателей и восстановления;

снижает мышечную боль, благодаря чему время восстановления после занятий значительно сокращается;

повышает уровень гормона роста после занятий;

повышает эффективность применения незаменимых аминокислот (BCAA);

Прием добавки Цитруллин помогает быстрее восстановиться после занятий и преодолеть эффект перетренированности.

Рекомендуемая дозировка

Цитруллин желательно принимать не раньше 1,5 часов после тренировки и не позднее 15–30 минут перед тренировкой. Его можно принимать и во время тренировки, но нормальная выработка аргинина начинается через час после приема и сохраняется на протяжении суток. Оптимальная дозировка – 6–7 г, которую можно разбить на несколько приемов. Максимальный результат от применения будет заметен примерно через месяц.